स्पेनिश मछली
नुस्खा स्पेनिश मछली आपके यूरोपीय लालसा को संतुष्ट कर सकती है 50 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 254 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, हरा प्याज, चिकन शोरबा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्पेनिश मछली स्टॉक, मछली की छड़ें के साथ स्पेनिश मकई, तथा स्पेनिश शैली की ग्रील्ड मछली.
निर्देश
13-इंच के तल पर तेल ब्रश करें । एक्स 9-इन। बेकिंग डिश; प्याज और पिमिएंटोस के साथ शीर्ष । पैट मछली सूखी।
नमक, गदा, लाल मिर्च और काली मिर्च मिलाएं; मछली के दोनों किनारों पर छिड़कें ।
प्याज और पिमिएंटोस के ऊपर मछली की व्यवस्था करें । टमाटर के स्लाइस के साथ प्रत्येक पट्टिका के ऊपर, मशरूम और हरी प्याज के साथ छिड़के ।
मछली और सब्जियों पर शराब डालो ।
एक नॉनस्टिक कड़ाही में, मक्खन पिघलाएं; ब्रेड क्रम्ब्स डालें । मध्यम आँच पर हल्का ब्राउन होने तक पकाएँ और हिलाएँ ।
ढककर 350 डिग्री पर 20 मिनट तक बेक करें । 20-25 मिनट लंबे समय तक या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से गुच्छे को उजागर और सेंकना ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।