स्प्रिंग चिकन और ब्लू चीज़ सलाद

स्प्रिंग चिकन और ब्लू चीज़ सलाद
स्प्रिंग चिकन और ब्लू चीज़ सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.96 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 349 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वसंत. यदि आपके हाथ में बेबी ग्रीन्स, बटरहेड लेट्यूस, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नोनफेट दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अनानास उल्टा दही केक एक मिठाई के रूप में । 192 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो नीले पनीर और फलों के साथ वसंत साग, ब्लू पनीर-चिकन सलाद, तथा चिकन, बीट और ब्लू चीज़ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमलाईदार नीला पनीर-तारगोन ड्रेसिंगमलाईदार नीला पनीर-तारगोन ड्रेसिंग1सिरबटरहेड लेट्यूस, काटने के आकार के टुकड़ों में फटा हुआबटरहेड लेट्यूस, काटने के आकार के टुकड़ों में फटा हुआ2(सर्दी)बारीक कटा हुआ ताजा तारगोन, या 1 बड़ा चम्मच सूखाबारीक कटा हुआ ताजा तारगोन, या 1 बड़ा चम्मच सूखा1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबेबी अरुगुला, या मिश्रित बेबी ग्रीन्सबेबी अरुगुला, या मिश्रित बेबी ग्रीन्स2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनॉनफैट ग्रीक शैली का दही, (शॉपिंग टिप देखें)नॉनफैट ग्रीक शैली का दही, (शॉपिंग टिप देखें)2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1प्रमुखोंरेडिकियो, कोरेड और बहुत पतले कटा हुआरेडिकियो, कोरेड और बहुत पतले कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, ट्रिम किया हुआबोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, ट्रिम किया हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअखरोट, टोस्ट (टिप देखें) और कटा हुआअखरोट, टोस्ट (टिप देखें) और कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 18 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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