स्प्रिंग वेजीज़ के साथ पास्ता (स्पेगेटी अल्ला चितर्रा कोन वर्ड्योर

स्प्रिंग वेजीज़ के साथ पास्ता (स्पेगेटी अल्ला चितर्रा कोन वर्ड्योर
स्प्रिंग वेजीज़ के साथ पास्ता (स्पेगेटी अल्ला चितर्रा कोन वर्डर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 498 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वसंत. यदि आपके पास हाथ में आर्टिचोक, लीक, पास्ता और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चार्ड का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब का बाग मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 38 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्पेगेटी अल्ला चितर्रा कोन पोमोडोरो, भेड़ के बच्चे और मिठाई काली मिर्च राग 1 के साथ स्पेगेटी अल्ला चितर्रा, तथा कुक द बुक: मैकचेरोनी अल्ला चितर्रा रागो अब्रूज़ी और पालोटिन के साथ.

सामग्री

4स्मॉल्सartichokesartichokes1गुच्छा2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चार्ड (या अन्य अच्छे पत्तेदार साग)चार्ड (या अन्य अच्छे पत्तेदार साग)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा गोलाकार फवा (या सेम से भरा आधा किराने का बैग)ताजा गोलाकार फवा (या सेम से भरा आधा किराने का बैग)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा पास्ताताजा पास्ता340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा खोलीदार मटरताजा खोलीदार मटर1लीक, बाहरी पत्तियों को हटा दिया गया, 3 इंच की लंबाई में काटा गया, धोया गयालीक, बाहरी पत्तियों को हटा दिया गया, 3 इंच की लंबाई में काटा गया, धोया गया1छोटा गुच्छाताजा पुदीना और अजमोद (हम दोनों जंगली बढ़ रहे हैं)ताजा पुदीना और अजमोद (हम दोनों जंगली बढ़ रहे हैं)4स्लाइसप्रोसिटुट्टो के मोटे स्लाइसप्रोसिटुट्टो के मोटे स्लाइस6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक और काली मिर्चसमुद्री नमक और काली मिर्च1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवेजिटेबल स्टॉक (यदि आप स्टू में बना रहे हैं तो एक और 3/4 कप डालें) - उस पानी का उपयोग करें जिसका उपयोग आप सब्जियों को ब्लांच करने के लिए करेंगेवेजिटेबल स्टॉक (यदि आप स्टू में बना रहे हैं तो एक और 3/4 कप डालें) - उस पानी का उपयोग करें जिसका उपयोग आप सब्जियों को ब्लांच करने के लिए करेंगे1छोटासफेद प्याज, कटा हुआसफेद प्याज, कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार38 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर63
पत्रिका
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