स्प्लिट मटर, बीफ और जौ का सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए विभाजित मटर, बीफ और जौ का सूप आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 431 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.87 प्रति सेवारत. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. मोटे कोषेर नमक, मोती जौ, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 70 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीन स्प्लिट मटर और जौ सूप, जौ और हैम {धीमी कुकर}के साथ मटर का सूप विभाजित करें, तथा बीफ सूप श्रृंखला-भाग 2: बीफ और जौ सूप.
निर्देश
9 - से 10-क्यूटी में तेल गरम करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर पॉट। 1 1/2 चम्मच के साथ सीजन बीफ । नमक और 1 चम्मच । काली मिर्च, फिर दो बैचों में सभी तरफ भूरा । एक तरफ सेट करें ।
प्याज, लीक, पार्सनिप, अजवाइन, और शेष 3 1/2 चम्मच जोड़ें। नमक और 2 चम्मच । काली मिर्च । कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक प्याज नरम न हो जाए, लगभग 5 मिनट । गोमांस को बर्तन में लौटाएं और विभाजित मटर, लीमा बीन्स और 4 क्यूटीएस जोड़ें । पानी। गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और उबाल लें । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें और पकाना, खुला, 1 घंटा, कभी-कभी सरगर्मी ।
जौ जोड़ें और 45 मिनट उबाल लें । गाजर में हिलाओ और 20 मिनट और पकाना । अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन ।