सिपोलिनी प्याज के साथ रेड वाइन और अनार हैंगर स्टेक

सिपोलिनी प्याज के साथ रेड वाइन और अनार हैंगर स्टेक
सिपोलिनी प्याज के साथ रेड वाइन और अनार हैंगर स्टेक एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 352 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 16g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पेपरकॉर्न, चीनी, मर्लोट वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सिपोलिनी प्याज के साथ स्कर्ट स्टेक, मशरूम और रेड वाइन सॉस के साथ हैंगर स्टेक, तथा मशरूम और रेड वाइन सॉस के साथ हैंगर स्टेक.

निर्देश

1
क्रम में एक तरल मापने कप धीरे में, शहद, गुड़, 1 चम्मच नमक, चीनी, अनार का रस, और शराब के साथ शुरू । कुक का नोट: चिपचिपी सामग्री से शुरू करके फिर तरल जोड़ने से मिश्रण करना आसान हो जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार का रसअनार का रस
4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीजएयर हेड कैंडीज
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
2
मिश्रण के आधे हिस्से को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
3
बैग में पेपरकॉर्न, वनस्पति तेल और स्टेक जोड़ें । 1 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर आराम करने से पहले स्टेक को थोड़ा सील और मालिश करें । यदि आपको इससे अधिक समय चाहिए, तो इसे ठंडा करें, लेकिन इसे ग्रिल करने से पहले इसे कमरे के तापमान पर लाना सुनिश्चित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में बाकी अचार, प्याज और लहसुन डालें । एक उबाल लें और फिर कवर करें और एक उबाल तक कम करें जब तक कि तरल कम न हो जाए और गाढ़ा न हो जाए, लगभग 15 से 20 मिनट । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
5
ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम-उच्च गर्मी तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
प्लास्टिक बैग से स्टेक निकालें और धीरे से थपथपाकर सुखाएं । प्लास्टिक बैग से अचार को त्यागें । नमक के छिड़काव के साथ दोनों तरफ स्टेक का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
7
ग्रिल पर रखें, यह पूरी तरह से ठीक है अगर मैरिनेड से कुछ पेपरकॉर्न प्रिय जीवन के लिए लटकाते हैं और स्टेक के साथ ग्रिल पर सवारी के लिए जाते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
8
लगभग 5 मिनट तक ग्रिल से स्टेक आसानी से निकलने तक पकाएं । मध्यम दुर्लभ के लिए 5 मिनट के लिए दूसरी तरफ पलटें और पकाएं, जो इस कट के लिए सबसे अच्छा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
9
ग्रिल से एक प्लेट में निकालें, एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें और स्टेक को 10 मिनट आराम दें, जिससे रस को स्लाइस करने से पहले फिर से विभाजित किया जा सके । जिस दिशा में स्टेक की मांसपेशियां यात्रा कर रही हैं, उस पर ध्यान दें और सबसे अधिक निविदा परिणाम प्राप्त करने के लिए उस दिशा में लंबवत या लंबवत कटौती करना सुनिश्चित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
10
स्टेक के स्लाइस को एक सर्विंग डिश में रखें और ऊपर से शीशा और प्याज डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साबुत काली मिर्चसाबुत काली मिर्च8सिपोलिनी प्याज, खुली और छंटनी समाप्त होती हैसिपोलिनी प्याज, खुली और छंटनी समाप्त होती है3लौंगलहसुन, तोड़ीलहसुन, तोड़ी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज6थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनार का रसअनार का रस454हैबेनेरो मिर्च6-औंस) हैंगर स्टेक6-औंस) हैंगर स्टेक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोMerlot शराबMerlot शराब
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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