सुपर क्विक मिनस्ट्रोन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 24g वसा की, और कुल का 418 कैलोरी. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, डिब्बाबंद टमाटर, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नारियल चिकन: सुपर क्विक-सुपर ईज़ी-सुपर यम, त्वरित चिकन Minestrone, तथा त्वरित और आसान Minestrone समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
पास्ता डालें और पैकेज के निर्देशों के अनुसार अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
3
पास्ता को सूखा और बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । चिपके रहने से रोकने के लिए पास्ता को थोड़े से जैतून के तेल के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
4
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, चिकन स्टॉक को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
5
उच्च गर्मी पर एक और बड़े सॉस पैन में, 1/4 कप तेल गरम करें । जब तेल गर्म हो जाए लेकिन धूम्रपान न हो, तो पैनकेटा डालें और ब्राउन होने तक, 3 से 4 मिनट तक, बीच-बीच में पलटते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
6
लहसुन डालें और ब्राउन होने तक, लगभग 1 मिनट तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ । आँच को मध्यम कर दें और प्याज़, अजवाइन और गाजर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
7
सब्जियों के नरम होने तक, 8 से 10 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी ब्राउन होने से बचाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
8
कटी हुई जड़ी-बूटियाँ डालें। गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
9
बीन्स, टमाटर, तोरी और आलू डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
टॉपिंग, वैकल्पिक
10
चिकन स्टॉक डालें और उबाल लें । फिर इसे एक उबाल में लाएं और आलू के नरम होने तक, 12 से 15 मिनट तक पकाएं, सूप के ऊपर से किसी भी झाग को हटा दें । काली मिर्च के साथ उदारता से सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
11
स्वादानुसार नमक डालें। परोसने से कुछ मिनट पहले, पका हुआ ट्यूबेट्टी पास्ता डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tubetti
(या तो या नियमित)
12
मेज पर पारित परमेसन और जैतून के तेल के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1
परोसने से ठीक पहले पका हुआ पास्ता डालें । यदि यह सूप में बहुत लंबा बैठता है, तो यह एक पिलपिला बनावट विकसित करता है । ट्यूबेटी (छोटी खोखली ट्यूब) मिनस्ट्रोन के लिए क्लासिक पास्ता हैं, लेकिन आप पास्ता के एक और छोटे आकार को प्रतिस्थापित कर सकते हैं ।
इतालवी काम करता है वास्तव में अच्छी तरह से के साथ Chianti, Trebbiano, और Verdicchio. इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Antinori Badian एक Passignano Chianti Classico बूढ़ी औरत Selezione. इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 60 डॉलर है ।