सुपर-सरल बेकन, पालक, और आटिचोक डुबकी

सुपर-सरल बेकन, पालक, और आटिचोक डुबकी
सुपर-सरल बेकन, पालक, और आटिचोक डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 1067 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 100 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. 9 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 27 मिनट. यदि आपके हाथ में क्रीम, बेकन, पालक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्किलेट पालक बेकन आटिचोक डुबकी, ग्रीक योगर्ट सॉस के साथ पालक और आटिचोक स्टफ्ड चिकन ब्रेस्ट {जीएफ, हाई प्रोटीन + सुपर सिंपल}, तथा एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी.

निर्देश

1
बेकन को एक बड़े, गहरे कड़ाही में रखें, और मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाएं, कभी-कभी, समान रूप से भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 12 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
बेकन स्लाइस को पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट पर निकालें । ठंडा; मोटे काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
3
अच्छी तरह से संयुक्त होने तक बेकन, पालक, आटिचोक दिल, खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, और परमेसन पनीर को एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक दिलआटिचोक दिल
परमेसनपरमेसन
मेयोनेज़मेयोनेज़
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
पालकपालक
बेकनबेकन
4
तुरंत परोसें, या रेफ्रिजरेटर में एयरटाइट कंटेनर में 5 दिनों तक स्टोर करें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार27 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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