आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सौंफ और लहसुन के साथ सिओपिनो (समुद्री भोजन सूप) दें । यह लस मुक्त, प्राइमल और पेस्केटेरियन रेसिपी 4 और लागत प्रदान करती है $ 4.29 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 580 कैलोरी. इस रेसिपी से 16 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास कैलामारी, मछली के बुरादे, सौंफ के पत्ते और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं काले लहसुन सौंफ के तेल के साथ मलाईदार भुना हुआ सौंफ और गाजर का सूप, सीफूड सिओपिनो, तथा सीफूड सिओपिनो.
निर्देश
1
एक बड़े, भारी सॉस पैन में, मध्यम-कम गर्मी पर जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
2
कटी हुई सौंफ, प्याज, प्याज़ और लहसुन डालें और 4 से 5 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक भूनें । शराब में हिलाओ, फिर टमाटर, अजमोद, लाल मिर्च के गुच्छे, क्लैम का रस और पानी । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । तेज आंच पर उबाल लें, फिर आंच को कम करके 30 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
लाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1/4 कप पोर्क वसा
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
मक्खन जोड़ें और पिघलने के लिए हिलाएं, फिर से हटा दें heat.In एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही, मध्यम गर्मी पर शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गर्म करें और मसल्स और क्लैम पर टॉस करें । 4 मिनट तक पकाएं। जैसे ही मसल्स और क्लैम खुलने लगते हैं, मछली, कैलामारी और झींगा डालें और नमक और काली मिर्च छिड़कें । 2 से 3 मिनट तक भूनें, जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए । किसी भी मसल्स या क्लैम को त्यागें जो नहीं खुलते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
विद्रूप
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
ताजा स्क्रैपल
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
4
1 कप टमाटर का मिश्रण डालें और 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
5
बचे हुए टमाटर के मिश्रण के साथ कड़ाही की सामग्री को सॉस पैन में स्थानांतरित करें और 2 से 3 मिनट तक उबालें । सूप कटोरे में करछुल ।