सौंफ और संतरे के साथ ग्रिल्ड हलिबूट
सौंफ और संतरे के साथ ग्रिल्ड हलिबूट की आवश्यकता होती है 29 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 212 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.6 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. कारापेली एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, कोषेर सॉल्ट, कारा कैरन संतरे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । संतरे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रक्त संतरे और कैंडिड नींबू के साथ हनी कस्टर्ड एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 51 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो ग्रील्ड हलिबूट और सौंफ, आलू-सौंफ प्यूरी के साथ ग्रिल्ड हलिबूट, तथा सौंफ, लाल प्याज और अजवायन के साथ ग्रिल्ड हलिबूट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी तक गरम करें या एक पका हुआ ग्रिल पैन तैयार करें ।
संतरे के 1 को आधा में काटें और 2 बड़े चम्मच रस निचोड़ें । एक मध्यम कटोरे में, जैतून का तेल और रस मिलाएं । मछली के ऊपर मिश्रण के 2 बड़े चम्मच चम्मच ।
मछली के ऊपर पेपरिका छिड़कें; 10 मिनट खड़े रहने दें ।
शेष नारंगी छीलें और वर्गों में अलग करें ।
कटोरे में नारंगी अनुभाग और सौंफ़ जोड़ें; जैतून के तेल के मिश्रण के साथ टॉस करें ।
ग्रिल मछली (या मध्यम गर्मी पर एक गर्म छिद्रित ग्रिल पैन में पकाना) प्रति पक्ष 4 मिनट या जब तक मछली केंद्र में अपारदर्शी न हो ।
सर्विंग प्लेट में डालें और ऊपर से सौंफ और संतरे का मिश्रण और समुद्री नमक डालें ।
चाहें तो तारगोन से गार्निश करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए मछली. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. एक शराब आप की कोशिश कर सकता है सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio. इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 23 डॉलर है ।
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
मिट्टी के आधार पर और microclimate, Pinot gris से भिन्न होता है एक सरल हर रोज शराब के लिए सभी तरह से पूर्ण शीर्ष वृद्धि. क्रोध स्थलों के गर्म, सूरज-उजागर दाख की बारियां, उनकी दोमट चूना पत्थर बजरी मिट्टी के साथ, एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण हैं । क्रोध Alto Adige Pinot Grigio एक महान संरचना, अच्छा संतुलन और ठीक अम्लता – यह एक निरपेक्ष खुशी के लिए पीते हैं । मजबूत सफेद मछली और मछली के सूप, गिनी मुर्गी के स्तन या वील पट्टिका के साथ अच्छी तरह से चला जाता है ।