सौंफ के साथ ईस्टर वील लोई-लीमा बीन प्यूरी

सौंफ के साथ ईस्टर वील लोई-लीमा बीन प्यूरी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ईस्टर वील लोई को सौंफ-लीमा बीन प्यूरी के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 794 कैलोरी, 75 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. के लिए $ 4.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास सौंफ़ के बीज, नींबू उत्तेजकता, सौंफ़ बल्ब—आधा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा ईस्टर घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो लीमा बीन प्यूरी, जैतून और मुंडा पेकोरिनो के साथ लीमा बीन प्यूरी, तथा पुदीना, लहसुन और लीमा बीन प्यूरी के साथ मेमने का पैर भूनें समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, लिमास को 4 इंच पानी से ढक दें और उबाल लें । 1 घंटे के लिए धीमी आंच पर उबालें, फिर 2 इंच तक ढकने के लिए पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
लहसुन, कटी हुई सौंफ, प्याज और लेमन जेस्ट डालें । 15 मिनट के लिए मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें, अक्सर सरगर्मी । गर्मी को कम करें और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि लीमा बीन्स और सौंफ़ एक मोटी और मलाईदार प्यूरी न बन जाएं, लगभग 2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
घनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैशघनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैश
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गएनमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3
इस बीच, ओवन को 45% पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
नमक और काली मिर्च के साथ वील रोस्ट को सीज़न करें और इसे मध्यम रोस्टिंग पैन में सेट रैक पर, वसा की तरफ नीचे सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
5
वील के ऊपर सरसों की क्रीम का आधा हिस्सा फैलाएं और ऋषि पत्तियों के आधे हिस्से के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
6
रोस्ट को ओवन में डालें, तापमान को 300 तक कम करें और 45 मिनट तक भूनें । वील वसा की तरफ सावधानी से मुड़ें; शेष सरसों क्रीम के साथ फैलाएं और शेष ऋषि पत्तियों के साथ शीर्ष । 1 घंटे के लिए वील भूनें, या एक पल तक-मांस रजिस्टरों के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया थर्मामीटर पढ़ें 14
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
10 मिनट के लिए आराम करने के लिए वील रोस्ट को नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
8
सौंफ-लीमा प्यूरी में जमीन सौंफ के बीज हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । रसोई के तार को त्यागें और मांस को मोटा-मोटा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पिसी हुई सौंफपिसी हुई सौंफ
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गएनमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसाई सुतलीकसाई सुतली
9
वील को प्लेटों में स्थानांतरित करें और साथ में सौंफ-लीमा प्यूरी को चम्मच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गएनमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
10
सौंफ के फ्रैंड्स से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गएनमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिजॉन सरसों को 1/2 कप क्रेम फ्रैच के साथ मिश्रित किया गयाडिजॉन सरसों को 1/2 कप क्रेम फ्रैच के साथ मिश्रित किया गया454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे बड़े लीमा बीन्ससूखे बड़े लीमा बीन्स21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परसौंफ के बल्ब-आधा, कोरेड और बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ सौंफ के टुकड़ेसौंफ के बल्ब-आधा, कोरेड और बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ सौंफ के टुकड़े2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सौंफ के बीज, हल्के से भुने और बारीक पिसे हुएसौंफ के बीज, हल्के से भुने और बारीक पिसे हुए2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ11 पौंड तोरी,बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकताबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता1स्मॉल्सप्याज, कीमा बनाया हुआप्याज, कीमा बनाया हुआ10ऋषि पत्तियांऋषि पत्तियां6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च2किलोग्रामबोनलेस वील लोई, किचन स्ट्रिंग के साथ 2 इंच के अंतराल पर बंधी हुईबोनलेस वील लोई, किचन स्ट्रिंग के साथ 2 इंच के अंतराल पर बंधी हुई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर87
पत्रिका
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