सौंफ के साथ चिकन सॉसेज

सौंफ के साथ चिकन सॉसेज आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 32g प्रोटीन की, 6 ग्राम वसा, और कुल का 365 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए होगी रोल, नमक, जमीन जायफल, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी जायफल केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 50 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन जांघ और सौंफ सॉसेज Cacciatore, चिकन सॉसेज, बेल मिर्च और सौंफ के साथ ग्नोची, तथा चिकन सॉसेज, मीठा प्याज और सौंफ पिज्जा.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में 6 बार या जमीन तक पल्स चिकन ।
प्याज और अगले 7 सामग्री जोड़ें; प्रक्रिया 2 मिनट । 8 पैटीज़ में आकार दें ।
पैटीज़ को हल्के से ग्रीस किए हुए नॉनस्टिक स्किलेट में प्रत्येक तरफ 5 मिनट या पूरा होने तक पकाएं ।
सरसों के साथ समान रूप से रोल के कट पक्षों को फैलाएं ।
प्याज और टमाटर को नीचे के हिस्सों पर रखें; 2 सॉसेज पैटीज़ और लेट्यूस के साथ प्रत्येक के ऊपर । शीर्ष हिस्सों के साथ कवर करें ।
नोट: सॉसेज को ग्रिल करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी (300 से 350) पर कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक को गर्म करें । ग्रिल पैटीज़, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, प्रत्येक तरफ 5 मिनट या पूरा होने तक ।