सौंफ के साथ मसल्स सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22g प्रोटीन की, 13 ग्राम वसा, और कुल का 385 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फटे रेडिकियो, तारगोन, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । कोशिश करो मसल्स और सौंफ बिस्क, उबले हुए सीपी और सौंफ Escabeche, तथा मसालेदार मुसेल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक सॉस पैन में आलू रखें; ढकने के लिए पानी डालें, और उबाल लें । कवर; गर्मी कम करें, और 15 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
2
छानकर अलग रख दें ।
3
स्टीम मसल्स, कवर, 10 मिनट या जब तक गोले खुले न हों; किसी भी बंद गोले को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
(अनुशंसित: A1 सॉस)
4
सौंफ से सख्त बाहरी पत्तियों को ट्रिम करें । पासा डंठल 1 कप के बराबर; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
5
सौंफ के बल्ब को आधा लंबवत काटें; कोर त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ़ बल्ब
6
1/2 कप मापने के लिए प्रत्येक आधे क्रॉसवर्ड को पतले स्लाइस में काटें, और एक तरफ सेट करें । शेष सौंफ को दूसरे उपयोग के लिए सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
7
एक बड़े कटोरे में सिरका और अगली 6 सामग्री (लहसुन के माध्यम से सिरका) मिलाएं, और अच्छी तरह से हिलाएं । रिजर्व 1/4 कप ड्रेसिंग; अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
8
कटोरे में आलू, मसल्स, सौंफ और टमाटर के वेजेज डालें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें । कवर और ठंडा 30 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
9
एक कटोरे में आरक्षित 1/4 कप ड्रेसिंग और साग मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें । साग को 4 सलाद कटोरे के बीच समान रूप से विभाजित करें । प्रत्येक सलाद के ऊपर एक चौथाई मसल्स मिश्रण और 2 अंडे के क्वार्टर की व्यवस्था करें ।
शेलफिश शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । के Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay के साथ एक 4.4 से बाहर 5 स्टार रेटिंग की तरह लगता है एक अच्छा मैच है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।