सौंफ, पुदीना और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ मोस्टासियोली
सौंफ, पुदीना और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ मोस्टासिओली एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 3.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1122 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 60g वसा की. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके पास ब्रेडक्रंब प्लस 1/2 कप, पुदीने की पत्तियां, सौंफ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्वोर्डफ़िश, सौंफ़, पुदीना और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ सिसिलियन पास्ता, गरम मसाला क्रम्ब्स और करी पुदीने की चटनी के साथ मेम्ने, तथा हर्ब ब्रेड क्रम्ब्स.
निर्देश
उबालने के लिए 6 चौथाई पानी लाएं और 2 बड़े चम्मच नमक डालें ।
12 से 14 इंच के सॉस पैन में, धूम्रपान करने तक जैतून का तेल गर्म करें ।
लहसुन और सौंफ डालें और बार-बार हिलाते हुए, हल्का सुनहरा भूरा और काफी नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
1 कप ब्रेड क्रम्ब्स और कुटी हुई लाल मिर्च के गुच्छे डालें और 4 से 5 मिनट तक पकाते रहें ।
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार सिर्फ अल डेंटे तक पकाएं और अच्छी तरह से छान लें ।
गर्म पास्ता को पैन में डालें, पुदीना डालें और अच्छी तरह मिलाने के लिए टॉस करें ।
गर्म सेवारत पकवान में डालो, शेष ब्रेडक्रंब और सौंफ़ सबसे ऊपर के साथ छिड़के ।
अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और परोसें ।