सेब और जीका स्लाव के साथ अचियोट फ्लैंक स्टेक
सेब और जीका स्लाव के साथ अचियोट फ्लैंक स्टेक एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 470 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए $ 3.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास जमीन एनाट्टो बीज, नमक, वनस्पति तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्लैव के साथ फ्लैंक स्टेक टैकोस, स्वीट स्लाव के साथ ग्रिल्ड एशियन फ्लैंक स्टेक, तथा स्वीट स्लाव के साथ ग्रिल्ड एशियन फ्लैंक स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ग्रिल को उच्च (450 से 550) तक गर्म करें ।
एनाट्टो, अजवायन, पेपरिका, लहसुन और 1/4 टीस्पून मिलाएं । प्रत्येक नमक और काली मिर्च । 1 1/2 बड़ा चम्मच रगड़ें। तेल और 2 बड़े चम्मच । स्टेक के ऊपर नीबू का रस और मसाले के मिश्रण के साथ दोनों तरफ छिड़कें ।
ग्रिल स्टेक, एक बार आधा मोड़, मध्यम के लिए कुल 4 मिनट ।
10 मिनट आराम करने दें । ग्रिल पर गर्म टॉर्टिला, लगभग 45 सेकंड प्रत्येक, और गर्म रखने के लिए पन्नी में लपेटें ।
जीका, सेब, सीताफल और शेष 1/4 चम्मच मिलाएं । प्रत्येक नमक और काली मिर्च, 1 1/2 बड़ा चम्मच । तेल, और एक कटोरी में 1/4 कप नींबू का रस । स्लाइस स्टेक क्रॉसवर्ड।
टॉर्टिला के साथ स्लाव और स्टेक परोसें ।
* अच्छी तरह से स्टॉक किए गए किराने की दुकानों पर खोजें; एनाट्टो लातीनी बाजारों में भी है ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
मेनू पर स्टेक? मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला ला जोटा हॉवेल माउंटेन मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल है ।
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ला Jota हवे पहाड़ Merlot
# 37 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 20192016 ला जोटा मर्लोट में वह सब शामिल है जो एक संरचना के साथ माउंटेन मर्लोट है । एस्प्रेसो, डार्क चॉकलेट और टोस्ट के नोट्स पके हुए ब्लैकबेरी, खनिजता और तालू पर वजन का पालन करते हैं ।