सेब के साथ रोस्ट पोर्क लोई एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 572 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 28g वसा की. के लिए $ 3.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, लहसुन, सेंटर कट पोर्क लोई और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 69 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सेब के साथ रोस्ट पोर्क लोई, सेब और ऋषि के साथ रोस्ट पोर्क लोई, तथा भुना पोर्क कमर के साथ Rutabagas और सेब.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
एक बड़े ओवनप्रूफ स्किलेट में उच्च गर्मी पर वनस्पति तेल गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक पोर्क लोई को सीज़न करें । मांस को सभी तरफ से सुनहरा भूरा होने तक, प्रति पक्ष लगभग 2 से 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
पोर्क लोई
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
मांस को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और इसे एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
5
कड़ाही में प्याज, गाजर, अजवाइन, लहसुन, जड़ी बूटी की टहनी और 2 बड़े चम्मच मक्खन डालें । सब्जियों को ब्राउन होने तक, लगभग 8 मिनट तक हिलाएं । कटा हुआ सेब में हिलाओ, फिर मिश्रण को पक्षों पर धकेलें और प्लेट पर किसी भी एकत्रित रस के साथ स्किलेट के बीच में पोर्क लोई सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पोर्क लोई
संरक्षण के लिए,
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें और लोई को तब तक भूनें जब तक कि मांस के केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 140 से 150 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 30 से 35 मिनट तक पंजीकृत न हो जाए । (कुक का नोट देखें।)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
पोर्क को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और सॉस बनाते समय इसे पन्नी के साथ शिथिल रूप से कवर करें । सेब और सब्जियों को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
संरक्षण के लिए,
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
8
जड़ी बूटी की टहनी निकालें और त्यागें । कड़ाही को तेज़ आँच पर लौटाएँ और किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को ढीला करने के लिए लकड़ी के चम्मच से तल को खुरच कर सिरका डालें । आधे से कम करें फिर साइडर जोड़ें और लगभग आधा फिर से कम करें । गर्मी से कड़ाही खींचो और सरसों में व्हिस्क, और शेष 2 बड़े चम्मच ठंडा मक्खन । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
1 बड़ा हरा सेब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
9
रोस्ट से तार निकालें और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में काट लें और सेब के मिश्रण के ऊपर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षण के लिए,
10
मांस के ऊपर कुछ सॉस डालें और बाकी को किनारे पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
11
कुक का नोट: इस तरह से पकाया गया पोर्क थोड़ा गुलाबी होगा । यदि वांछित है, तो सूअर का मांस 160 डिग्री फ़ारेनहाइट तक पकाएं, लेकिन ध्यान रखें कि यह दुबला कट उच्च तापमान पर उतना नम नहीं होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए