साबुत अनाज नाश्ता दलिया

एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? साबुत अनाज नाश्ता दलिया कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 353 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 66 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए संतरे के छिलके, चावल, स्टील-कट ओट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो धीमी कुकर साबुत अनाज नाश्ता दलिया, जंगली चावल दलिया: साबुत अनाज लस मुक्त नाश्ता संतुष्टि, तथा पैलियो दलिया (अनाज और अखरोट मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।