साबुत अनाज लहसुन की गांठें

साबुत अनाज लहसुन की गांठें
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए साबुत अनाज लहसुन की गांठें आज़माएँ । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 93 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 15 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, एगेव सिरप, फ्लैक्ससीड्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो साबुत अनाज लहसुन की गांठें, लहसुन की गांठें, तथा लहसुन की गांठें समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन के ऊपरी और निचले तीसरे में ओवन रैक की स्थिति और 400 डिग्री एफ पर पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
चर्मपत्र के साथ दो बेकिंग शीट को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
3
एक काम की सतह पर उदारता से आटा छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
4
पिज्जा के आटे को 12 इंच के वर्ग में रोल करें, चिपके हुए को रोकने के लिए आवश्यकतानुसार अधिक आटे का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिज्जा आटापिज्जा आटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
रोलरोल
5
आटे को क्वार्टर में काटें, फिर प्रत्येक तिमाही को 4 स्ट्रिप्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
6
प्रत्येक पट्टी को सावधानी से एक गाँठ में बाँधें और तैयार बेकिंग शीट पर लगभग 2 इंच अलग रखें । प्लास्टिक रैप के साथ शिथिल लपेटें और कमरे के तापमान पर थोड़ा फूला हुआ, लगभग 30 मिनट तक बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
7
गांठों को तल पर सुनहरा भूरा होने तक और ऊपर से हल्का सुनहरा होने तक, 20 से 25 मिनट तक बेक करें, बेकिंग शीट को आवश्यकतानुसार घुमाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
8
इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन, लहसुन और 1/2 चम्मच नमक डालें । एक बार जब मक्खन पिघल जाए और उबलने लगे, तो लहसुन को पकाएं, पैन को घुमाएं, जब तक कि यह नरम और सुगंधित न हो, लेकिन भूरा न हो, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
गर्मी से निकालें और अजमोद में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
10
लहसुन के मक्खन को गर्म गांठों पर ब्रश करें और प्रत्येक पर परमेसन छिड़कें । गर्म या कमरे के तापमान पर खाएं । लहसुन की गांठों को 1 महीने तक बेक, ठंडा और फ्रोजन किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन मक्खनलहसुन मक्खन
परमेसनपरमेसन
लहसुनलहसुन
11
एक छोटे बर्तन में 2 कप पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
12
बुलगुर और क्विनोआ डालें और 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BulgurBulgur
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
13
अनाज को एक महीन जाली वाली छलनी में स्थानांतरित करें और खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे बहते पानी के नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
14
अनाज को 15 मिनट के लिए छलनी में सूखने दें, फिर उन्हें किसी भी अतिरिक्त नमी को अवशोषित करने के लिए कागज तौलिये की एक मोटी परत पर फैलाएं । इस बीच, अलसी को मसाले की चक्की में दरदरा पीस लें, बस उन्हें खुला तोड़ने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अलसीअलसी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
चलनीचलनी
15
एक मापने वाले कप या छोटे कटोरे में गर्म पानी, एगेव और खमीर को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एगेवएगेव
पानीपानी
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
कटोराकटोरा
16
3 से 5 मिनट तक शीर्ष पर फोम की एक छोटी परत विकसित होने तक बैठने दें । (यदि ऐसा नहीं होता है, तो त्यागें और नए खमीर के साथ पुनः प्रयास करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खमीरखमीर
17
एक मध्यम कटोरे में आटा और 1/2 चम्मच नमक को एक साथ मिलाएं; झागदार खमीर मिश्रण और जैतून का तेल जोड़ें और एक कठोर रबर स्पैटुला के साथ मिलाएं । जब आटा एक साथ आना शुरू होता है, तो पके हुए अनाज, जमीन फ्लैक्ससीड्स और सूरजमुखी के बीज में मिलाएं; कटोरे के केंद्र में एक समान गेंद में आटा बनाएं । पक्षों से चिपके किसी भी आटे को खुरचना और उपयोग करना सुनिश्चित करें । इस स्तर पर आटा बहुत चिपचिपा होगा । कटोरे को प्लास्टिक रैप से कसकर ढक दें और एक गर्म स्थान पर रखें जब तक कि आटा आकार में दोगुना न हो जाए, लगभग 2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन Flaxseedजमीन Flaxseed
सूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज
जैतून का तेलजैतून का तेल
अनाजअनाज
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
खमीरखमीर
नमकनमक
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
स्पुतुलास्पुतुला
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
18
आटे के साथ एक बेकिंग शीट को हल्के से धूल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
19
एक साफ, सूखी काम की सतह पर आटे की एक उदार मात्रा छिड़कें । आटे को आटे की सतह पर खुरचें और कुछ मिनटों के लिए गूंधें, आटे को कम चिपचिपा बनाने के लिए पर्याप्त आटे में काम करें लेकिन फिर भी स्पर्श करने के लिए नम । चिपके को रोकने के लिए समय-समय पर अपने हाथों को आटा दें । आटा को एक ही गेंद में रूप दें या इसे छोटी गेंदों में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
20
तैयार बेकिंग शीट पर आटा बॉल रखें । प्लास्टिक रैप या डिश टॉवल से ढीला ढक दें और आटे को 30 मिनट के लिए आराम करने दें । 30 मिनट के बाद, आटे को इच्छानुसार आकार और पकाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
रसोई तौलिएरसोई तौलिए

सामग्री

11 पौंड तोरी,सक्रिय सूखा खमीरसक्रिय सूखा खमीर11 पौंड तोरी,agave सिरप या शहदagave सिरप या शहद2(सर्दी)पूरे अनाज bulgurपूरे अनाज bulgur1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)flaxseedsflaxseeds1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हुआ ताजा अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा अजमोद2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ16रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2(सर्दी)कसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन2(सर्दी)4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)toasted सूरजमुखी के बीजtoasted सूरजमुखी के बीज3(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगर्म पानी (100 से 110 डिग्री फ़ारेनहाइट)गर्म पानी (100 से 110 डिग्री फ़ारेनहाइट)170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप सफेद साबुत गेहूं का आटा , सानना के लिए और अधिक1/2 कप सफेद साबुत गेहूं का आटा , सानना के लिए और अधिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
मध्य पूर्व की समृद्ध खाद्य संस्कृति
मध्य पूर्व की समृद्ध खाद्य संस्कृति
स्व-सिखाया गया पाक कला उत्कृष्टता का रोडमैप
स्व-सिखाया गया पाक कला उत्कृष्टता का रोडमैप
प्रत्येक घरेलू शेफ के लिए 5 आवश्यक बुनियादी बातों की खोज करें
प्रत्येक घरेलू शेफ के लिए 5 आवश्यक बुनियादी बातों की खोज करें
घर पर फास्ट फूड पकाने की एक त्वरित और आसान मार्गदर्शिका
घर पर फास्ट फूड पकाने की एक त्वरित और आसान मार्गदर्शिका
शुरुआती लोगों के लिए खानपान युक्तियाँ जो आपके मेहमानों को आश्चर्यचकित कर देंगी
शुरुआती लोगों के लिए खानपान युक्तियाँ जो आपके मेहमानों को आश्चर्यचकित कर देंगी
उत्तम मिश्रण के लिए घरेलू हम्मस युक्तियाँ और तरकीबें
उत्तम मिश्रण के लिए घरेलू हम्मस युक्तियाँ और तरकीबें
परफेक्ट क्रिस्पी श्नाइटल एक चरण-दर-चरण ट्यूटोरियल
परफेक्ट क्रिस्पी श्नाइटल एक चरण-दर-चरण ट्यूटोरियल
स्मोक्ड मीट शुरुआती लोगों के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
स्मोक्ड मीट शुरुआती लोगों के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
घर पर पॉपकॉर्न को पूरी तरह से पकाने का रहस्य जानें
घर पर पॉपकॉर्न को पूरी तरह से पकाने का रहस्य जानें
अल्टीमेट बिगिनर्स गाइड के साथ बेकिंग
अल्टीमेट बिगिनर्स गाइड के साथ बेकिंग
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
स्कूली बच्चों के लिए ग्रीष्मकालीन भोजन कार्यक्रम में इंडियाना का रोमांचक समावेश
स्कूली बच्चों के लिए ग्रीष्मकालीन भोजन कार्यक्रम में इंडियाना का रोमांचक समावेश
राष्ट्रीय मिठाई दिवस पर सर्वश्रेष्ठ रेस्तरां मिठाई के लिए पाठकों की शीर्ष पसंद
राष्ट्रीय मिठाई दिवस पर सर्वश्रेष्ठ रेस्तरां मिठाई के लिए पाठकों की शीर्ष पसंद
आटिचोक टमाटर पेस्टो फ्लैटब्रेड रेसिपी दिलकश क्लासिक्स पर एक स्वादिष्ट ट्विस्ट
आटिचोक टमाटर पेस्टो फ्लैटब्रेड रेसिपी दिलकश क्लासिक्स पर एक स्वादिष्ट ट्विस्ट
25 मिनट के रात्रिभोज व्यंजनों के 30 दिनों के साथ सप्ताह के रात्रि भोजन में महारत हासिल करना
25 मिनट के रात्रिभोज व्यंजनों के 30 दिनों के साथ सप्ताह के रात्रि भोजन में महारत हासिल करना
स्वास्थ्यप्रद और स्वादिष्ट 5-घटक नाश्ता व्यंजन
स्वास्थ्यप्रद और स्वादिष्ट 5-घटक नाश्ता व्यंजन
2023 की शीर्ष 10 अग्रणी महिला रेसिपी!
2023 की शीर्ष 10 अग्रणी महिला रेसिपी!
रोपा विएजा से लेकर मोजितो के पारंपरिक क्यूबाई व्यंजन तक
रोपा विएजा से लेकर मोजितो के पारंपरिक क्यूबाई व्यंजन तक
नए साल के लिए एक टोस्ट उठाएँ, अपने नए साल की शाम की पार्टी को मज़ेदार बनाएँ
नए साल के लिए एक टोस्ट उठाएँ, अपने नए साल की शाम की पार्टी को मज़ेदार बनाएँ