स्मोकी कोलार्ड ग्रीन्स एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 182 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, और 12 ग्राम वसा. के लिये $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । पानी का मिश्रण, जैतून का तेल, लाल शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 74 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक है बल्कि सस्ती दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्मोकी कोलार्ड ग्रीन्स, स्मोकी कोलार्ड ग्रीन्स, और परफेक्ट सदर्न ग्रीन्स (केल, बीट, कोलार्ड ग्रीन्स, सरसों).
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
3
स्वादानुसार प्याज, लाल शिमला मिर्च और लाल मिर्च डालें और नमक और काली मिर्च डालें । प्याज के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4
बर्तन में 1/2 कप पानी डालें और एक बार पानी उबलने के बाद, साग डालें (आपको उन्हें पैक करना पड़ सकता है) । नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से सीज़न करें, ढक्कन के साथ कवर करें और 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ग्रीन्स
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
ढक्कन हटा दें, साग को चिमटे से अच्छी तरह से टॉस करें, और धीमी आंच पर उबालते रहें, जब तक कि साग पूरी तरह से पक न जाए और लगभग सभी तरल वाष्पित न हो जाएं, लगभग 10 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
6
स्वाद और मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
दक्षिणी को रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ जोड़ा जा सकता है । सामान्य रूप से, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब जोड़ने में मदद करेंगे । खाद्य-अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ गुंडरलोच रिस्लीन्ग काबिनेट जीन-बैप्टिस्ट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।