स्मोक्ड ट्राउट के साथ एंडिव-ऐप्पल स्लाव
स्मोक्ड ट्राउट के साथ एंडिव-ऐप्पल स्लाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 178 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 2.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आपके पास नमक और ताजा जमीन काली मिर्च, ट्राउट, अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 47 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड ट्राउट के साथ एंडिव स्पीयर्स, एंडिव स्पीयर्स में स्मोक्ड ट्राउट, तथा स्मोक्ड ट्राउट, आलू और एंडिव सलाद.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में 2 बड़े चम्मच नींबू का रस डालें । ट्रिम करें और एंडिव हेड्स से कोर और किसी भी फीके पड़े पत्तों को त्याग दें ।
प्रत्येक सिर को आधा लंबाई में काटें, फिर हिस्सों को लंबाई में 1/4-इंच-चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें । जैसे ही आप एंडिव को काटते हैं, स्ट्रिप्स को कटोरे में छोड़ दें और नींबू के रस के साथ मिलाएं ताकि उन्हें मलिनकिरण से बचाया जा सके ।
छील और कोर सेब; 2 से 3 इंच लंबे, 1/4 इंच मोटी माचिस की तीली में काटें, कटोरे में गिराएं और नींबू के रस और अंत के साथ मिलाएं । अजमोद में हिलाओ।
एक छोटे कटोरे में, शेष 2 बड़े चम्मच नींबू के रस को तेल के साथ मिलाएं; स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
अंत मिश्रण पर डालो और कोट करने के लिए मिश्रण ।
प्लेटों पर समान रूप से माउंड सलाद । स्मोक्ड ट्राउट से किसी भी त्वचा को खींचो और त्यागें; ट्राउट को बड़े गुच्छे में तोड़ें । ट्राउट के साथ समान रूप से शीर्ष सलाद ।