स्मोक्ड टर्की पश्चिम अफ्रीकी "ग्रेवी" में दम किया हुआ

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 सूप? स्मोक्ड टर्की पश्चिम अफ्रीकी में दम किया हुआ " ग्रेवी कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 255 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अफ्रीकी व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, टर्की जांघ, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 21 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो पश्चिम अफ्रीकी पुसेन, पश्चिम अफ्रीकी मूंगफली का सूप, तथा पश्चिम अफ्रीकी मूंगफली का सूप समान व्यंजनों के लिए ।