स्मोक्ड फिंगरलिंग और ज़िनफंडेल ग्रेवी के साथ मेमने का भुना हुआ पैर
की जरूरत है एक लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? स्मोक्ड फिंगरलिंग और ज़िनफंडेल ग्रेवी के साथ मेमने का भुना हुआ पैर कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 534 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, और 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, जैतून का तेल, मेमने का पैर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 52 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: ज़िनफंडेल-मेमने का ब्रेज़्ड पैर, ज़िनफंडेल-मेमने का ब्रेज़्ड पैर (धीमी कुकर), और स्मोक्ड फिंगरलिंग और टमाटर मक्खन के साथ ग्रील्ड हलिबूट.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
उच्च गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
पेपरिका, सौंफ के बीज, नमक और काली मिर्च के साथ कोट मेमने का पैर । गर्म बर्तन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल घुमाएं । मेमने को जूस में बंद करने के लिए चारों तरफ से ब्राउन करें और मसालों को बाहर की तरफ लेप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
द्रव-औंस ताज़ा पानी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
वियतनामी दालचीनी चिप्स
4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
4
मेमने को वायर रैक के साथ रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें और ओवन में भूनें जब तक कि आंतरिक तापमान मध्यम-दुर्लभ के लिए 145 डिग्री फ़ारेनहाइट तक न पहुंच जाए, लगभग 45 मिनट से 1 घंटे तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
5
निकालें और टुकड़ा करने से कम से कम 10 मिनट पहले आराम करें ।
6
जबकि भेड़ का बच्चा भून रहा है, उंगलियों को आधा लंबाई में काटें और एक बड़े सॉस पैन में उथले, लहसुन, जैतून का तेल और पानी के साथ रखें । धीमी आंच पर उबाल लें और आलू के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
7
गर्मी से निकालें, तरल निकालें और एक कांटा के साथ हल्के से मिश्रण को तोड़ दें । थाइम, पेकोरिनो पनीर, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । आलू को ढककर गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Pecorino
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
8
एक सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर, सरसों में मक्खन और व्हिस्क पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
9
प्याज़ डालें और तब तक पकाएँ जब तक कि प्याज़ ब्राउन न हो जाए और कैरामेलाइज़ न हो जाए, लगभग 5 से 7 मिनट तक पैन को वाइन से डिग्लज़ करें और आधे से कम करने के लिए उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
10
वील स्टॉक और काली मिर्च जोड़ें और फिर से आधे से कम करें । सॉस को बारीक छलनी से छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वील स्टॉक
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
11
परोसने के लिए, मेमने को स्लाइस करें, ऊपर से कुछ सॉस डालें और आलू के साथ परोसें ।