स्मोक्ड मैकेरल, केल और नए आलू

स्मोक्ड मैकेरल, केल और नए आलू एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 1049 कैलोरी, 69 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा. के लिए $ 4.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 72% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास ड्रेसिंग है: अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, मैकेरल, ड्रेसिंग: अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्कैंडी ने राई पर मैकेरल स्मोक्ड किया, स्मोक्ड मैकेरल रौलाडे, तथा स्मोक्ड मैकेरल पाटे प्लेटर.