स्मोक्ड सैल्मन और एवोकैडो सुशी

स्मोक्ड सैल्मन और एवोकैडो सुशी
नुस्खा स्मोक्ड सैल्मन और एवोकैडो सुशी आपकी जापानी लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकती है 30 मिनट. यह नुस्खा 32 सर्विंग्स बनाता है 48 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 14 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह बहुत ही उचित कीमत वाले होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । चिव्स, वाइन विनेगर, कॉस्टर शुगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 871 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 10 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना जबरदस्त नहीं है । स्मोक्ड सैल्मन-एवोकैडो सुशी सलाद, स्मोक्ड सैल्मन एवोकैडो सुशी रोल, तथा स्मोक्ड सैल्मन, एवोकैडो और ब्राउन राइस सुशी बाउल इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
चावल को 600 मिली पानी के साथ एक छोटे पैन में डालें । उबाल आने दें और 10 मिनट तक पकाएं जब तक कि पानी सोख न जाए और चावल नरम न हो जाए । सिरका और चीनी के माध्यम से हिलाओ, कवर और ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
2
त्वचा, पत्थर और एवोकैडो टुकड़ा। एक कटोरे में डालें और नींबू के रस के ऊपर निचोड़ें, एवोकैडो को मोड़कर सुनिश्चित करें कि टुकड़े ढके हुए हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
3
चावल को नोरी शीट्स के बीच विभाजित करें और इसे समान रूप से फैलाएं, ऊपर और नीचे 1 सेमी की सीमा छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नोरीनोरी
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
गोया® मटरगोया® मटर
4
चावल के ऊपर सामन रखें, उसके बाद चिव्स और अंत में एवोकैडो को केंद्र में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
गोया® मटरगोया® मटर
5
भरने पर समुद्री शैवाल के निचले किनारे को मोड़ो, फिर इसे मजबूती से रोल करें । रोल को सील करने में मदद करने के लिए थोड़ा पानी के साथ शीर्ष सीमा को गीला करें । 4 रोल बनाने के लिए दोहराएं । इस स्तर पर, रोल को क्लिंग फिल्म में व्यक्तिगत रूप से लपेटा जा सकता है और परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
6
एक दाँतेदार चाकू का उपयोग करके, प्रत्येक रोल को 8 राउंड में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 हरे एम एंड एम3 हरे एम एंड एम
7
सूई के लिए मीठी सोया सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Kecap ManisKecap Manis

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

स्मोक्ड सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । जेन5 स्टार रेटिंग के साथ 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 9 डॉलर प्रति बोतल है ।
GEN5 Chardonnay
GEN5 Chardonnay
रसदार उष्णकटिबंधीय फलों के स्वाद के साथ एक बहुत ही अनुकूल शारदोन्नय, मलाई का संकेत और एक लंबा, उज्ज्वल खत्म । पांच पीढ़ियों के लिए हमारा परिवार लोदी, कैलिफोर्निया में हमारी भूमि पर रहता है और काम करता है, हमेशा अगले के लिए एक बेहतर स्थिति में भूमि छोड़ने का प्रयास करता हैपीढ़ी।
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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