स्मोक्ड सैल्मन के साथ स्कैंडिनेवियाई चावल का सलाद

स्मोक्ड सैल्मन के साथ स्कैंडिनेवियाई चावल का सलाद
स्मोक्ड सैल्मन के साथ स्कैंडिनेवियाई चावल का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 306 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए स्कैलियन, खीरा, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गंभीरता से स्कैंडिनेवियाई: सनचोक पेटे के साथ स्मोक्ड सैल्मन, स्कैंडिनेवियाई सामन सलाद, तथा स्मोक्ड सैल्मन राइस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्राउन बासमती चावल (आप की तरह किसी भी चावल उप हो सकता है)ब्राउन बासमती चावल (आप की तरह किसी भी चावल उप हो सकता है)0स्मॉल्सअंग्रेजी खीरा, आधी लंबाई में कटा हुआ और पतला कटा हुआ (1 कप)अंग्रेजी खीरा, आधी लंबाई में कटा हुआ और पतला कटा हुआ (1 कप)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपकी हुई हरी मटरपकी हुई हरी मटर1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1कसा हुआ परमेसन चीज़झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा कसा हुआ नींबू उत्तेजकताताजा कसा हुआ नींबू उत्तेजकता2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनॉनफैट सादा दहीनॉनफैट सादा दही1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नमक, विभाजितनमक, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ स्कैलियन (2 स्कैलियन)कटा हुआ स्कैलियन (2 स्कैलियन)57हैबेनेरो मिर्च1/3 कप कटा हुआ स्मोक्ड सैल्मन1/3 कप कटा हुआ स्मोक्ड सैल्मन1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
कठिनाईमध्यम
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर46
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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