स्मोक्ड हैडॉक और कोलकैनन

स्मोक्ड हैडॉक और कोलकनोन एक है लस नि: शुल्क, आदि, और pescatarian 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 146 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की. के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 27 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । का एक मिश्रण पैक तैयार किया colcannon, chives, अंडे, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट. यह एक यूरोपीय साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । स्मोक्ड हैडॉक सूप, स्मोक्ड हेडेक gratin, तथा स्मोक्ड हैडॉक चावडर इस नुस्खा के समान हैं ।