स्मोकी मशरूम रैगआउट के साथ पोलेंटा
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? स्मोकी मशरूम रैगआउट के साथ पोलेंटा कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 302 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास मक्खन, लहसुन लौंग, कोट्स डु रौन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मशरूम रैगआउट के साथ पोलेंटा, पोलेंटा के साथ मशरूम रैगआउट, तथा मलाईदार पोलेंटा और मशरूम रैगआउट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
पोलेंटा तैयार करने के लिए, पहले 4 अवयवों को 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं ।
350 घंटे के लिए या तरल अवशोषित होने तक 1 पर सेंकना । पोलेंटा को ढक दें और गर्म रखें ।
रैगआउट तैयार करने के लिए, जबकि पोलेंटा बेक करता है, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें, और 5 मिनट या निविदा तक सॉस करें ।
मशरूम और 1/2 चम्मच नमक जोड़ें; कुक 10 मिनट या जब तक मशरूम नमी जारी है और भूरे रंग के लिए शुरू, कभी कभी सरगर्मी ।
शराब, बवासीर, अजवायन और लहसुन जोड़ें। गर्मी को मध्यम तक कम करें, और लगातार हिलाते हुए 1 मिनट या तरल वाष्पित होने तक पकाएं । टमाटर में हिलाओ, और कम गर्मी पर 15 मिनट या जब तक मिश्रण थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
पोलेंटा के ऊपर चम्मच रैगआउट; पनीर के साथ समान रूप से छिड़कें ।
350 पर 15 मिनट तक या पनीर पिघलने तक बेक करें ।