सोया-घुटा हुआ बोनिटो फ्लेक्स और तिल के बीज के साथ चावल

सोया-ग्लेज़ेड बोनिटो फ्लेक्स और तिल के बीज के साथ चावल एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 391 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 59 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, खातिर, जापानी शॉर्ट-ग्रेन चावल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक ओहिताशी (बोनिटो फ्लेक्स के साथ जापानी पालक सलाद), सोया, चावल के सिरके और तिल के साथ ब्रोकली, तथा सोया-तिल ड्रेसिंग.