सियर स्कैलप्स और प्रोसियुट्टो के साथ फेटुकाइन
सियर स्कैलप्स और प्रोसियुट्टो के साथ फेटुकाइन केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पेसटेरियन, और केटोजेनिक नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 3.01 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 477 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 278 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फ्लैट-लीफ अजमोद, लहसुन लौंग, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 56 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं प्रोसिटुट्टो बिट्स के साथ कटा हुआ स्कैलप्स, शो-स्टॉपर नींबू सुगंधित ब्रेड क्रम्ब्स के साथ पका हुआ स्कैलप्स और केसर और शतावरी के साथ फेटुकाइन, तथा कटा हुआ गोभी सलाद के साथ तिल तिल स्कैलप्स और टेरीयाकी स्टेक.
निर्देश
नारंगी कोरल को स्कैलप्स से काटें और उन्हें बारीक काट लें । 2 वसा के टुकड़े बनाने के लिए सफेद स्कैलप्स को हिलाएं और उन्हें प्रोसिटुट्टो के स्ट्रिप्स में रोल करें ।
पास्ता को नमकीन पानी में पकाएं पैक निर्देशों के बाद यह केवल 4 मिनट के बारे में लेना चाहिए । इस बीच, एक बड़े, गहरे सॉस पैन में तेल गरम करें और स्कैलप्स को 1-2 मिनट के लिए भूनें, प्रोसिटुट्टो को भूरा करने के लिए और हल्के से स्कैलप को अंदर पकाएं । एक गर्म प्लेट पर पैन से लिफ्ट करें और आराम करने के लिए छोड़ दें ।
पैन के रस में लहसुन डालें और सुनहरा होने तक हिलाते हुए भूनें । कटा हुआ कोरल और थाइम में टिप, और कुछ मिनट के लिए हलचल-तलना ।
नींबू उत्तेजकता, रस और वर्माउथ जोड़ें, इसे कम से कम आधा तक बुलबुला दें, फिर अजमोद में टॉस करें ।
पास्ता को निथार लें और पैन में नमक और ढेर सारी काली मिर्च डालें, फिर टॉस करके सुनिश्चित करें कि किस्में अच्छी तरह से लेपित हैं ।
प्रोसिटुट्टो-लिपटे स्कैलप्स जोड़ें और यदि आप चाहें तो थोड़ा अतिरिक्त तेल के साथ बूंदा बांदी परोसें ।