सार्दिनियन शैली का पेला

सार्दिनियन शैली का पेला
सार्दिनियन शैली के पेलेन एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 4.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 45 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 479 कैलोरी. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह यूरोपीय व्यंजन पसंद आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, गर्म पानी, कॉकल्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्यूबा शैली पेला: पेला क्यूबाना, विनीशियन शैली का पेला, तथा स्पेनिश शैली पेला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, केसर को 1/2 कप गर्म पानी में क्रम्बल करें और 10 मिनट तक खड़े रहने दें । इस बीच, एक बहुत बड़े, गहरे सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
केसरकेसर
बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिशबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
प्याज़ और लहसुन डालें और तेज़ आँच पर, हिलाते हुए, हल्का ब्राउन होने तक, 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3
फ्रीगोला और कोरिज़ो डालें और हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि कोरिज़ो अपना कुछ वसा न छोड़ दे और लगभग 2 मिनट तक भूरा न होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
FregulaFregula
4
टमाटर, सफेद शराब, केसर और इसके भिगोने वाले तरल और शेष 6 कप गर्म पानी को सॉस पैन में डालें और उबाल लें । 1 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ, ढककर धीमी आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि फ़्रीगोला बहुत चबाया और खट्टा न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
FregulaFregula
केसरकेसर
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिशबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
झींगा और लाल स्नैपर को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और उन्हें मसल्स और कॉकल्स के साथ पैन में जोड़ें, उन्हें फ्रीगोला में घोंसला दें । एक उबाल लाओ। पैन को ढक दें और धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि फ्रीगोला अल डेंटे न हो जाए, मछली सिर्फ पक जाती है और मसल्स और कॉकल्स खुल जाते हैं, लगभग 12 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
लाल स्नैपरलाल स्नैपर
CocklesCockles
FregulaFregula
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
पैन को गर्मी से निकालें और पेला को 5 मिनट तक खड़े रहने दें; फ्रीगोला थोड़ा अधिक तरल अवशोषित करेगा, लेकिन पकवान थोड़ा शोरबा होना चाहिए । किसी भी मसल्स और कॉकल्स को त्यागें जो नहीं खुले हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CocklesCockles
FregulaFregula
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
फ्रीगोला को कटे हुए अजमोद के साथ छिड़कें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
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1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद diced टमाटर, सूखाडिब्बाबंद diced टमाटर, सूखा227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचोरिज़ो, पतले कटा हुआचोरिज़ो, पतले कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकोकल, स्क्रबडकोकल, स्क्रबड2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद5321 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपाउंड फ्रीगोलापाउंड फ्रीगोला3largesलहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसmussels, झाड़ी और debeardedmussels, झाड़ी और debearded32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलाल स्नैपर, कॉड या मोनफिश, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल स्नैपर, कॉड या मोनफिश, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1चुटकीकेसर के बड़े धागेकेसर के बड़े धागे12झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसझींगा, फीस अदा की और deveinedझींगा, फीस अदा की और deveined2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआगर्म पानीगर्म पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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