सूर्योदय बासा फ़िललेट्स का मसालेदार महासागर

सूर्योदय बासा फ़िललेट्स का मसालेदार महासागर एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 149 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास हॉर्सरैडिश सरसों, लहसुन, थाई मसाला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 37 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो एशियाई अचार के साथ पैन-फ्राइड बासा फ़िललेट्स, सौंफ - और धनिया-मसालेदार सामन पट्टिका, तथा दूसरा कोई नहीं बेक्ड बासा समान व्यंजनों के लिए ।