सूरजमुखी-सोया मक्खन
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी साइड डिश? सूरजमुखी-सोया मक्खन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.28 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 475 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. 8 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आपके पास क्रैनबेरी, अदरक, पिसी हुई दालचीनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 96 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । कोशिश करो सूरजमुखी मक्खन चोकर मफिन, सूरजमुखी बीज मूंगफली का मक्खन, तथा सूरजमुखी मक्खन प्रिंगल कुकी स्टिक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सोया नट्स को फूड प्रोसेसर में बारीक कटा होने तक पीसें; सूरजमुखी के बीज जोड़ें, और ठीक होने तक पीसें ।
फूड प्रोसेसर से नट्स निकालें, फिर सूखे क्रैनबेरी को ठीक होने तक पीस लें । वेनिला, दालचीनी, अदरक और नमक के साथ खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में नट्स लौटाएं । अच्छी तरह मिलाने के लिए पल्स । प्रोसेसर के चलने के साथ, धीरे-धीरे पानी में डालें जब तक कि मिश्रण एक फैलने योग्य स्थिरता तक न पहुंच जाए ।