सी लेट्यूस मा के साथ सी लेट्यूस में लिपटे फ्लैट प्रॉन ब्रोचेट

समुद्र सलाद आदमी के साथ समुद्र सलाद में लिपटे फ्लैट झींगा ब्रोचेट एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 5 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 63 ग्राम वसा, और कुल का 625 कैलोरी. के लिए $ 2.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 18 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आपके पास बाघ झींगे, समुद्री सलाद, मेयोनेज़, और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 14 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो क्रिस्पी ग्लूटेन फ्री टॉपिंग के साथ बेक्ड सी स्कैलप्स, झींगा सलाद और टमाटर रोल, तथा झींगा और एवोकैडो सलाद नुओक चाम के साथ लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।