सीलेंट्रो गार्लिक बटर के साथ ग्रिल्ड हलिबूट

सिलेंट्रो गार्लिक बटर के साथ ग्रिल्ड हलिबूट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और पेसटेरियन रेसिपी है 246 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.98 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, नीबू का रस, फ़िललेट्स हलिबूट और कुछ अन्य चीजें लें । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 33 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे लहसुन-सीताफल सॉस के साथ ग्रिल्ड हलिबूट, लहसुन-सीताफल मक्खन के साथ ग्रील्ड मकई, तथा सीलेंट्रो क्रीम के साथ ग्रिल्ड हलिबूट.
निर्देश
उच्च गर्मी के लिए ग्रिल को पहले से गरम करें । मछली के बुरादे के ऊपर चूने के वेजेज से रस निचोड़ें, फिर उन्हें नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
प्रत्येक तरफ लगभग 5 मिनट के लिए फिश फ़िललेट्स को ग्रिल करें, जब तक कि ब्राउन न हो जाए और मछली को कांटे से फ्लेक्स किया जा सके ।
एक गर्म सर्विंग प्लेट में निकालें।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में तेल गरम करें ।
लहसुन जोड़ें; लगभग 2 मिनट तक सुगंधित होने तक पकाएं और हिलाएं । मक्खन, शेष नींबू का रस और सीताफल में हिलाओ ।
मछली को सीलेंट्रो बटर सॉस के साथ परोसें ।