साल्सा चिकन

साल्सा चिकन
साल्सा चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 262 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2060 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास साल्सा, टैको सीज़निंग मिक्स, चिकन ब्रेस्ट हलवे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह एक है सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और fodmap अनुकूल आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं अनानास एवोकैडो साल्सा के साथ हल्का साल्सा वर्डे चिकन एनचिलाडस, एवोकैडो साल्सा चिकन: आज रात अपने चिकन को ड्रेस अप करें, तथा साल्सा चिकन.

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस)पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
जगह में चिकन स्तनों एक हल्के से greased 9 x 13 इंच बेकिंग डिश.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
चिकन स्तनों के दोनों किनारों पर टैको मसाला छिड़कें, और सभी पर साल्सा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
टैको मसाला मिश्रणटैको मसाला मिश्रण
साल्सासाल्सा
4
375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर 25 से 35 मिनट तक बेक करें, या जब तक चिकन निविदा और रसदार न हो जाए और इसका रस साफ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
पनीर के साथ समान रूप से चिकन छिड़कें, और अतिरिक्त 3 से 5 मिनट के लिए या पनीर के पिघलने और चुलबुली होने तक बेक करना जारी रखें । यदि वांछित हो तो खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष, और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
पूरे चिकनपूरे चिकन
पनीरपनीर

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन

डिपिंग सॉस को स्पार्कलिंग रोज़ और स्पार्कलिंग वाइन के साथ जोड़ा जा सकता है । यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ किर-यियानी अकाकीज़ स्पार्कलिंग रोज़ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल है ।
कीर-Yianni Akakies स्पार्कलिंग गुलाब
कीर-Yianni Akakies स्पार्कलिंग गुलाब
गहरा चमकीला गुलाब का रंग। Overabundant बुलबुले बाहर ओर इशारा करते हुए अद्भुत खुशबू आ रही है के Xinomavro. भूमध्य व्यंजनों के साथ उत्कृष्ट जोड़ी, एशियाई व्यंजनों और तेल मछलियों के मसालेदार व्यंजन । यह कर सकते हैं भी आनंद उठाया जा सकता है अपने दम पर एक aperitif के रूप में या एक भोजन के बाद.
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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