साल्सा रोमेस्को के साथ पूरी मछली भूनने की विधि आपके यूरोपीय लालसा को संतुष्ट कर सकती है 40 मिनट. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 11.82 प्रति सेवारत. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1397 कैलोरी, 167 ग्राम प्रोटीन, तथा 64 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 73 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, नींबू, ब्लांच किए गए हेज़लनट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रोमेस्को शैली की चटनी के साथ मछली, रोमेस्को सॉस और शाकाहारी के साथ मछली पार्सल, तथा गाजर रोमेस्को के साथ रोस्ट पोर्क टेंडरलॉइन.
निर्देश
1
ग्रिल को उच्च तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
एक बेकिंग ट्रे पर मिर्च, स्किन-साइड अप डालें और लगभग 20 मिनट तक ग्रिल करें जब तक कि खाल पूरी तरह से काली न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
उन्हें एक खाद्य बैग में रखें, सील करें, फिर 10 मिनट के लिए छोड़ दें । ठंडा होने पर, खाल को छील लें । मांस को स्ट्रिप्स में फाड़ दें ।
4
एक बाउल में टमाटर, लहसुन और मिर्च मिलाएं । अजमोद के अधिकांश पत्तों को मोटा-मोटा काट लें और कटोरे में हेज़लनट्स, सिरका और तेल डालें, फिर अच्छी तरह मिलाएँ । यह सलाद अच्छी तरह से परिपक्व होता है, और स्वाद भी बेहतर होता है अगर आप इसे कुछ घंटे आगे बना सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
हेज़लनट्स
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 संतरा, छिलका
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
पकाने के लिए तैयार होने पर, ओवन को 200 सी/180 सी फैन/गैस पर गर्म करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
मछली को कुल्ला और सूखें, प्रत्येक तरफ मांस को स्कोर करें, फिर अजमोद के डंठल और कुछ नींबू स्लाइस को गुहाओं में डालें । एक तेलयुक्त बेकिंग डिश में कुछ और नींबू के स्लाइस रखें और शीर्ष पर मछली बिछाएं । मछली को अच्छी तरह से सीज़न करें, अधिक जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें, शेष अजमोद के साथ बिखेरें, फिर 20 मिनट के लिए भूनें, जब तक कि मांस आसानी से फ्लेक्स न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
नींबू के छिलके
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
7
पकवान से मछली परोसें, सलाद का कटोरा और आलू के साथ सेट करें, फिर खुदाई करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है थ्राइव पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।