साल्सा वर्डे और पनीर के साथ स्टैक्ड चिकन एनचिलाडस

साल्सा वर्डे और पनीर के साथ स्टैक्ड चिकन एनचिलाडस
साल्सा वर्डे और पनीर के साथ स्टैक्ड चिकन एनचिलाडस रेसिपी आपकी मैक्सिकन लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकती है 45 मिनट. के लिए $ 2.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 595 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। वनस्पति तेल, क्रीम, मैक्सिकन चिहुआहुआ पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्टैक्ड वर्डे चिकन एनचिलाडास }क्राफ्ट मेकर्स, साल्सा वर्डे के साथ क्रीम चीज़ चिकन एनचिलाडस, तथा अनानास एवोकैडो साल्सा के साथ हल्का साल्सा वर्डे चिकन एनचिलाडस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चार मिर्च सीधे गैस की लौ पर या ब्रॉयलर में पूरी तरह से काला होने तक । पेपर बैग में संलग्न करें; 10 मिनट खड़े रहें । पील और बीज, फिर 2 एक्स 1/2-इंच स्ट्रिप्स में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
2
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
मध्यम आँच पर मध्यम कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
कड़ाही में 1 टॉर्टिला डालें; थोड़ा नरम होने तक, लगभग 15 सेकंड प्रति साइड, चिमटे से पलटते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
चिमटेचिमटे
5
टॉर्टिला को कागज़ के तौलिये में निकालने के लिए स्थानांतरित करें । शेष टॉर्टिला के साथ दोहराएं, आवश्यकतानुसार कड़ाही में तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
1/2 कप साल्सा को 8 एक्स 8-इंच ग्लास बेकिंग डिश के नीचे फैलाएं । साल्सा के ऊपर 4 टॉर्टिला की व्यवस्था करें, डिश के निचले हिस्से को पूरी तरह से कवर करें, थोड़ा ओवरलैप करें, और डिश के किनारों को लगभग 1 1/2 इंच ऊपर फैलाएं । टॉर्टिला के ऊपर 1 कप चिकन बिखेरें, फिर आधा पोब्लानो स्ट्रिप्स । चम्मच 1 1/2 कप साल्सा पर, समान रूप से फैल रहा है । छोटी गुड़िया में चम्मच 1/4 कप खट्टा क्रीम । 4 टॉर्टिला के साथ कवर करें, थोड़ा ओवरलैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
पूरे चिकनपूरे चिकन
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
फैल गयाफैल गया
साल्सासाल्सा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
7
शेष 1 कप चिकन, शेष पोब्लानोस, 1 कप साल्सा और 1/4 कप खट्टा क्रीम के साथ परत । शेष 4 टॉर्टिला के साथ कवर करें, फिर 1 कप साल्सा, और शेष 1/4 कप खट्टा क्रीम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
साल्सासाल्सा
8
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
9
पुलाव को बुदबुदाहट और पनीर को हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 35 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
6 टुकड़ों में काटें; प्लेटों के बीच विभाजित करें ।
11
सीताफल के साथ छिड़के । चम्मच मसालेदार लाल प्याज के साथ; सेवा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल प्याजलाल प्याज
सिलेंट्रोसिलेंट्रो

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बायरन फिडलस्टिक्स वाइनयार्ड पिनोट नोयर । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 45 डॉलर है ।
बायरन Fiddlestix दाख की बारी Pinot Noir
बायरन Fiddlestix दाख की बारी Pinot Noir
2016 फिडलस्टिक्स वाइनयार्ड पिनोट नोयर पृथ्वी के साथ बैंगनी और ब्लूबेरी विशेषताओं को दर्शाता है, काली चाय के संकेत और एक लंबी स्मोकी फिनिश । शाकाहारी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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