साल्सा वर्डे के साथ भुना हुआ फूलगोभी सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 102 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। अगर आपके हाथ में तुलसी के पत्ते, केपर्स, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ टोमाटिलो साल्सा वर्डे और साल्सा वर्डे गुआकामोल, फूलगोभी जड़ी बूटी साल्सा वर्डे के साथ स्टेक, तथा भुना हुआ टमाटर साल्सा (साल्सा वर्डे).
निर्देश
1
एक ब्लेंडर में अजमोद, तुलसी, एंकोवी, लहसुन, अजवायन, नींबू उत्तेजकता, रस और नमक रखें । समान रूप से संयुक्त होने तक उच्च पर ब्लेंड करें, लगभग 1 मिनट । ब्लेंडर को रोकें और एक रबर स्पैटुला के साथ घड़े के किनारों को खुरचें । ब्लेंडर को उच्च गति पर लौटाएं, ढक्कन (ढक्कन डालना) से छोटी टोपी को हटा दें, और धीरे-धीरे तेल में बूंदा बांदी करें । ब्लेंडर को बंद करें, केपर्स डालें, और तब तक पल्स करें जब तक कि वे मोटे तौर पर कटा न हो जाएं, लगभग 5 (1-सेकंड) दालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्स
Anchovies
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
1 लाल प्याज, छोटा पासा
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
1
ओवन को 500 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और ओवन को तिहाई में विभाजित करने के लिए रैक की व्यवस्था करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक बड़े कटोरे में आधा फूलगोभी, आधा तेल और आधा नमक डालें और मिलाने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
एक बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और एक समान परत में फैलाएं । शेष फूलगोभी, तेल और नमक के साथ दोहराएं और दूसरी बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । 15 मिनट तक भूनें। फूलगोभी को हिलाएं (ओवन खोलते समय भाप से सावधान रहें), फिर बेकिंग शीट को आगे से पीछे और ऊपर से नीचे घुमाएं । चाकू-निविदा तक भूनना जारी रखें और धब्बों में ब्राउन करें, लगभग 8 से 10 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
फूलगोभी को एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें और साल्सा वर्डे के साथ बूंदा बांदी करें ।
मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । बुएना विस्टा चेटो बुएना विस्टा पिनोट नोयर 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 39 डॉलर प्रति बोतल है ।