स्वीट कॉर्न और चिकन सूप

स्वीट कॉर्न और चिकन सूप
स्वीट कॉर्न और चिकन सूप एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 321 कैलोरी. के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए हंक अदरक, बिना पका हुआ चावल का सिरका, स्कैलियन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अंडे की सफेदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केले का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह एक उचित मूल्य के मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. 333 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और स्वीट कॉर्न सूप, चिकन और स्वीट कॉर्न सूप, तथा चिकन और स्वीट कॉर्न सूप.

निर्देश

1
विशेष उपकरण: चीज़क्लोथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चीज़क्लोथचीज़क्लोथ
2
एक बड़े स्टॉक पॉट में 10 कप पानी डालें और तेज़ आँच पर उबाल लें । जबकि यह अस्थायी हो रहा है, अदरक के लीक, गाजर और हंक में फेंक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
अदरकअदरक
स्टॉकस्टॉक
पानीपानी
लीकलीक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
धनिया और पेपरकॉर्न को चीज़क्लोथ के एक छोटे वर्ग में रखें । रसोई स्ट्रिंग के साथ टाई और बर्तन में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
धनियाधनिया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई सुतलीरसोई सुतली
चीज़क्लोथचीज़क्लोथ
पॉटपॉट
4
चिकन स्तनों को त्वचा दें, किसी भी अतिरिक्त वसा को हटा दें, और चिकन स्तनों को बर्तन में फेंक दें । पूरे लॉट को एक उबाल आने दें, और फिर इसे नीचे कर दें और उबाल लें, ढक दें, जब तक कि चिकन पक न जाए और नरम न हो जाए, 20 से 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
चिकन निकालें और ठंडा होने दें । स्टॉक को तनाव दें और लीक, गाजर, अदरक, और चीज़क्लोथ पाउच को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
पूरे चिकनपूरे चिकन
अदरकअदरक
लीकलीक
स्टॉकस्टॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चीज़क्लोथचीज़क्लोथ
6
स्टॉक को मध्यम आँच पर लौटाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉकस्टॉक
7
क्रीमयुक्त मकई, गुलदस्ता क्यूब्स, कटा हुआ अदरक, स्कैलियन और तिल का तेल जोड़ें । जब आप हड्डी से चिकन निकालते हैं और कांटे का उपयोग करके बारीक काटते हैं, तो सूप को एक कोमल उबाल पर रखें । (या आप इसे वास्तव में पतला टुकड़ा कर सकते हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
क्रीमयुक्त मकईक्रीमयुक्त मकई
तिल का तेलतिल का तेल
हरा प्याजहरा प्याज
पूरे चिकनपूरे चिकन
अदरकअदरक
8
गर्मी को तेज करें और सूप को उबाल लें । एक छोटे कटोरे या मापने वाले कप में, कॉर्नस्टार्च को पानी के साथ चिकना होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
पानीपानी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
कटोराकटोरा
9
सरगर्मी करते हुए सूप में आधा जोड़ें । इसे तब तक उबालने दें जब तक कि यह आपकी पसंद के सूप की स्थिरता के लिए गाढ़ा न हो जाए । (यदि यह गाढ़ा नहीं होता है, तो शेष घोल डालें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
10
आँच को वापस मध्यम कर दें । एक और छोटे कटोरे में, अंडे की सफेदी को थोड़े से पानी के साथ फेंटें । सूप को हलकों में हिलाएं क्योंकि आप अंडे की सफेदी को एक स्थिर धारा में जोड़ते हैं; यह सूप की सतह पर सुंदर सफेद विस्प्स बनाना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
पानीपानी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
कटा हुआ चिकन और चावल का सिरका डालें। 5 मिनट तक पकाएं, जिससे सब कुछ गर्म हो सके । मसाला के लिए स्वाद।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चिकनकटा हुआ चिकन
चावल का सिरकाचावल का सिरका
मसालामसाला
12
सोया सॉस और कुछ आरक्षित स्कैलियन साग के छींटे के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
सोया सॉससोया सॉस

सामग्री

11 पौंड तोरी,साबुत काली मिर्चसाबुत काली मिर्च2हड्डी पर चिकन स्तन, त्वचा के साथहड्डी पर चिकन स्तन, त्वचा के साथ1किलोग्रामक्रीमयुक्त शैली मकईक्रीमयुक्त शैली मकई1गाजर, आधा में कटा हुआगाजर, आधा में कटा हुआ2चिकन शोरबा cubes, टूटने लगेचिकन शोरबा cubes, टूटने लगे596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcornstarchcornstarch2व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक3(सर्दी)बारीक कटा हुआ ताजा अदरकबारीक कटा हुआ ताजा अदरक3इंचहंक ताजा अदरकहंक ताजा अदरक6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1लीक, हरे हिस्से भी अगर आपके पास है, तो आधे में कटा हुआ और अच्छी तरह से धोया गयालीक, हरे हिस्से भी अगर आपके पास है, तो आधे में कटा हुआ और अच्छी तरह से धोया गया4स्कैलियन, बारीक कटा हुआ, सफेद और हरा भाग (अंतिम गार्निश के लिए कुछ हरा आरक्षित करें)स्कैलियन, बारीक कटा हुआ, सफेद और हरा भाग (अंतिम गार्निश के लिए कुछ हरा आरक्षित करें)11 पौंड तोरी,कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसोया सॉस, परोसने के लिएसोया सॉस, परोसने के लिए11 पौंड तोरी,बिना पका हुआ चावल का सिरकाबिना पका हुआ चावल का सिरका596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएठंडा पानीठंडा पानी11 पौंड तोरी,साबुत धनिया के बीजसाबुत धनिया के बीज
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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