स्वीट चिकन मार्सला सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 370 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉर्नस्टार्च, कॉर्न सिरप, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम मार्सला क्रीम सॉस के साथ बुइटोनी चिकन मार्सला रैवियोली, मार्सला व्हीप्ड शकरकंद, तथा टमाटर-मार्सला वाइन सॉस में मीठा इतालवी सॉसेज और टोटेलिनी.
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं । मशरूम, प्याज और लहसुन को पिघले हुए मक्खन में डालें, आँच को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएँ, और मिश्रण को तब तक पकाएँ और मिलाएँ जब तक कि मशरूम सुनहरा भूरा न हो जाए, 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
मशरूम मिश्रण में मार्सला वाइन, चिकन स्टॉक, ब्राउन शुगर, नींबू का रस, गुड़ और कॉर्न सिरप डालें; एक उबाल लें और पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि तरल लगभग आधा, 10 से 15 मिनट तक कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
भारी क्रीम, प्लस 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडा
कंधा
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
मिश्रित रंगीन छिड़काव या रंगीन चीनी
4 कप गेहूं का आटा
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
3
एक छोटे कटोरे में ठंडे पानी में कॉर्नस्टार्च मिलाएं । कॉर्नस्टार्च के घोल को मार्सला सॉस में लगातार चलाते हुए स्ट्रीम करें; सॉस के गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं, एक और 10 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन के साथ जैतून का तेल गरम करें; चिकन को सुनहरा भूरा होने तक पकाएं जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो और रस साफ न हो जाए, प्रति पक्ष 3 से 5 मिनट । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर कम से कम 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
प्रत्येक चिकन स्तन को एक प्लेट के केंद्र में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
6
प्रत्येक चिकन ब्रेस्ट के ऊपर बूंदा बांदी मार्सला सॉस; परोसने के लिए हरे प्याज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च