स्वादिष्ट Guacamole
स्वादिष्ट Guacamole हो सकता है सिर्फ होर d ' oeuvre आप के लिए खोज रहे हैं. यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 168 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। यदि आपके पास रोमा टमाटर, नींबू का रस, हरा प्याज, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 70 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वादिष्ट Guacamole, स्वादिष्ट स्वादिष्ट मकारोनी और पनीर, तथा फलों का सलाद।.. स्वादिष्ट स्वादिष्ट!.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में कांटा के साथ एवोकाडोस को मैश करें ।
मसले हुए एवोकाडो में टमाटर, सीताफल, हरा प्याज, जलपीनो मिर्च, लहसुन और नींबू का रस मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
जगह एवोकैडो के बीज में guacamole. प्लास्टिक रैप के साथ कसकर कटोरे को कवर करें; 30 मिनट के लिए सर्द करें ।