स्वादिष्ट एवोकैडो Sopita

स्वादिष्ट एवोकैडो Sopita
स्वादिष्ट एवोकैडो सोपिटन एक लस नि: शुल्क, आदि, और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 522 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 40 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यदि आपके हाथ में मक्खन, डिल, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल Avocado आइस क्रीम एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ममी की सोपिता-मोरक्को की सब्जी का सूप, ममी की सोपिता-मोरक्को की सब्जी का सूप, तथा फलों का सलाद।.. स्वादिष्ट स्वादिष्ट!.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
प्याज, लहसुन और मिर्च डालें और नरम होने तक, लगभग 4 से 6 मिनट तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3
नमक और काली मिर्च के साथ डिल, सीजन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
डिलडिल
4
मिश्रण को ब्लेंडर जार में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
ब्लेंडर और प्यूरी में एवोकैडो, और दूध और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल जोड़ें । पूरी तरह से चिकना होने पर, प्यूरी को एक बाउल में निकाल लें, ढक दें और ठंडा होने तक ठंडा होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बेअतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में जैतून का तेल का शेष 1 बड़ा चम्मच गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
झींगा डालें और लगभग 2 से 4 मिनट तक कर्ल, गुलाबी और अपारदर्शी होने तक पकाएँ । परोसने के लिए, ठंडा सूप को छोटे गिलास या कटोरे में डालें, प्रत्येक गिलास में कुछ झींगा डालें और तुलसी, तिल और तेल की एक बूंदा बांदी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ठंडा सूपठंडा सूप
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
8
*पकाने के नोट: हम अनुशंसा करते हैं Hass avocados के लिए सहज एवोकैडो soupita.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन

सामग्री

5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 प्रतिशत दूध2 प्रतिशत दूध31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परएवोकाडोस, आधा, बीज, छिलका, और मोटे तौर पर कटा हुआ, देखें * कुक का नोटएवोकाडोस, आधा, बीज, छिलका, और मोटे तौर पर कटा हुआ, देखें * कुक का नोट1छोड़ दोताजा तुलसी, बारीक कटा हुआ, गार्निशिंग के लिएताजा तुलसी, बारीक कटा हुआ, गार्निशिंग के लिए2(सर्दी)कटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल2लहसुन लौंग, खुली और तोड़ीलहसुन लौंग, खुली और तोड़ी2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कच्चे चिंराट, खुली और deveinedकच्चे चिंराट, खुली और deveined4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआतिल के बीज, स्वाद के लिएतिल के बीज, स्वाद के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1सफेद प्याज, कटा हुआसफेद प्याज, कटा हुआ1लाल, नारंगी, या पीली शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईलाल, नारंगी, या पीली शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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