स्वादिष्ट पालक चिकन

स्वादिष्ट पालक चिकन
यदि आप अपने भंडार में अधिक ग्लूटेन मुक्त और मौलिक व्यंजन जोड़ना चाहते हैं, तो सेवरी पालक चिकन एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। $3.02 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 35% पूरा करता है। एक सर्विंग में 391 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन और 21 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 1 परोसती है। इस रेसिपी को 206 लोगों ने आज़माया है और पसंद किया है। बहुत से लोगों को यह मेन कोर्स बहुत पसंद आया। यदि आपके पास बेबी पालक, चिकन ब्रेस्ट हाफ, सलाद ड्रेसिंग और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 98% का ज़बरदस्त चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह के व्यंजनों में सेवरी पालक पाई, सेवरी पालक डिप, और सेवरी आटिचोक और पालक शामिल हैं।

निर्देश

1
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में 3 बड़े चम्मच सलाद ड्रेसिंग रखें; चिकन डालें. बैग को सील करें और कोट की ओर मोड़ें; कम से कम 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की
2
मैरिनेड को छानकर हटा दें। एक छोटी कड़ाही में, हर तरफ ब्राउन चिकन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
निकालें और गर्म रखें। उसी कड़ाही में, पालक, बची हुई सलाद ड्रेसिंग और नमक को पालक के गलने तक भून लें; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
चिकन को कुकिंग स्प्रे से लेपित उथले बेकिंग डिश में रखें। ऊपर से पालक और पनीर डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
5
बिना ढके 350° पर 18-22 मिनट तक या चिकन का रस साफ होने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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