स्वादिष्ट बीफ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्वादिष्ट गोमांस आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 1214 कैलोरी, 94 ग्राम प्रोटीन, तथा 88g वसा की. के लिए $ 10.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी से 8 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, लहसुन, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो स्वादिष्ट धीमी कुकर बीफ स्टू, त्वरित और आसान गोमांस और ब्रोकोली - स्वादिष्ट!, तथा स्वादिष्ट स्वादिष्ट मकारोनी और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन या मार्जरीन पिघलाएं ।
लहसुन, तेज पत्ते, प्याज और हरी शिमला मिर्च डालें और लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
मांस जोड़ें और सभी पक्षों पर थोड़ा भूरा होने तक भूनें ।
मिश्रण को 2 चौथाई गेलन पुलाव डिश में स्थानांतरित करें और मिश्रण के ऊपर टमाटर डालें ।
कवर और 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर लगभग 2 घंटे के लिए सेंकना । (नोट: 6 से 8 घंटे के लिए कम सेटिंग पर धीमी कुकर में भी किया जा सकता है । )