स्वादिष्ट वेजी और पनीर पेस्टी
नुस्खा स्वादिष्ट वेजी और पनीर पेस्टी आपके स्कॉटिश लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकते हैं 1 घंटा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 63 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 142 कैलोरी. इस रेसिपी से 9 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके हाथ में क्वार्क, आटा, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वेजी पॉट पाई पेस्टी, वेजी हैगिस और टैटी पेस्टी, तथा स्वादिष्ट वेजी आमलेट.
सामग्री
01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज25मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मक्खन, नरम]()
मक्खन, नरम1छोटा![गाजर, बारीक कटा हुआ]()
गाजर, बारीक कटा हुआ01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ]()
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![सूखे मेंहदी]()
सूखे मेंहदी50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पनीर, कसा हुआ (एक परिपक्व किस्म का उपयोग करें, कम वसा ठीक है)]()
पनीर, कसा हुआ (एक परिपक्व किस्म का उपयोग करें, कम वसा ठीक है)11 पौंड तोरी,![तेल]()
तेल1छोटा![पार्सनिप (या इस राशि को बनाने के लिए अन्य सब्जियां, मटर, आलू, ब्रोकोली, आदि के बारे में सोचें )]()
पार्सनिप (या इस राशि को बनाने के लिए अन्य सब्जियां, मटर, आलू, ब्रोकोली, आदि के बारे में सोचें )250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कम वसा वाले क्वार्क (या दही के साथ मिश्रित क्रीम पनीर का उपयोग स्थिरता की तरह एक रिकोटा के लिए करें)]()
कम वसा वाले क्वार्क (या दही के साथ मिश्रित क्रीम पनीर का उपयोग स्थिरता की तरह एक रिकोटा के लिए करें)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए75मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![अतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक75मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![आटा (आप सभी पूरे गेहूं का उपयोग कर सकते हैं, भी)]()
आटा (आप सभी पूरे गेहूं का उपयोग कर सकते हैं, भी)
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज25मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
मक्खन, नरम1छोटा
गाजर, बारीक कटा हुआ01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
सूखे मेंहदी50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पनीर, कसा हुआ (एक परिपक्व किस्म का उपयोग करें, कम वसा ठीक है)11 पौंड तोरी,
तेल1छोटा
पार्सनिप (या इस राशि को बनाने के लिए अन्य सब्जियां, मटर, आलू, ब्रोकोली, आदि के बारे में सोचें )250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कम वसा वाले क्वार्क (या दही के साथ मिश्रित क्रीम पनीर का उपयोग स्थिरता की तरह एक रिकोटा के लिए करें)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए75मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
अतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक75मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)आटा (आप सभी पूरे गेहूं का उपयोग कर सकते हैं, भी)कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
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