स्वस्थ और स्वादिष्ट: क्विनोआ स्टफिंग के साथ ग्रिल्ड तोरी

स्वस्थ और स्वादिष्ट: क्विनोआ स्टफिंग के साथ ग्रिल्ड तोरी एक है लस मुक्त साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 265 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए विशाल तोरी, अंगूर टमाटर, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वस्थ और स्वादिष्ट: क्विनोअन और ग्रिल्ड तोरी, स्वस्थ और स्वादिष्ट: सॉसेज, सेब और क्रैनबेरी स्टफिंग, तथा स्वस्थ और स्वादिष्ट: कंफ़ेद्दी क्विनोआ सलाद.