स्वस्थ और स्वादिष्ट: ग्रीक शैली का चना सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्वस्थ और स्वादिष्ट दें: ग्रीक शैली का चना सलाद एक कोशिश । के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 272 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए छोले, पुदीने की पत्तियां, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए गंभीर खाने से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वस्थ और स्वादिष्ट: मोरक्कन शैली का चना सूप, अजवायन की पत्ती के साथ स्तरित ग्रीक शैली का चना सलाद, तथा स्वस्थ और स्वादिष्ट: ग्रीक योगर्ट लेमन मूस.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, छोले, प्याज, ककड़ी, पुदीना, फेटा और अजमोद टॉस करें । एक छोटे कटोरे में, नींबू का रस, जैतून, सरसों, तेल और लहसुन को एक साथ मिलाएं ।
छोले के मिश्रण के ऊपर ड्रेसिंग डालें और संयुक्त होने तक धीरे से हिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें, और परोसने से ठीक पहले बेझिझक थोड़ा और पनीर, नींबू का रस, तेल, नमक या काली मिर्च डालें ।