स्वस्थ बैंगन एक प्रकार का पनीर द्वितीय

स्वस्थ बैंगन एक प्रकार का पनीर द्वितीय सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 2.56 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 414 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 223 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में अंडा, अंडे की सफेदी, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे की सफेदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केले का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वस्थ बेक्ड बैंगन परमेसन, स्वस्थ कड़ाही चिकन परमेसन, तथा स्वस्थ स्किलेट चिकन परमेसन और $50,000 रसोई बदलाव जीतने का मौका.