स्वस्थ स्टेक और गिनीज पाई

स्वस्थ स्टेक और गिनीज पाई
के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 701 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है सेंट पैट्रिक दिवस. गोमांस, प्याज, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर स्टेक और गिनीज पाई, गिनीज-मैरीनेटेड फ्लैंक स्टेक, तथा स्टेक और गिनीज पाई-जेमी ओलिवर समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

500मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें2506 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबीफ स्टॉकबीफ स्टॉक11/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें2ओइनियनगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग1506 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगिनीज स्टाउटगिनीज स्टाउट6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर150मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले2(सर्दी)तेलतेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा आटासादा आटा1शीटपफ पेस्ट्रीपफ पेस्ट्री2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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