सॉस के साथ मसालेदार मीटबॉल के बारे में लेता है 5 घंटे और 30 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.37 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 537 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, और 21 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । से यह नुस्खा घर का स्वाद प्याज सूप मिश्रण, तुलसी, जमीन जीरा, और चीनी की आवश्यकता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार टमाटर सॉस में मीटबॉल, मसालेदार सॉस के साथ पोर्क मीटबॉल, और मसालेदार चिपोटल टमाटर सॉस के साथ मीटबॉल.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, अंडा, क्राउटन, प्याज, हरी मिर्च, लहसुन पाउडर, जीरा, अजवायन और काली मिर्च मिलाएं । टर्की और सॉसेज को मिश्रण के ऊपर क्रम्बल करें और अच्छी तरह मिलाएँ । 1-इन में आकार दें । बॉल्स।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
Croutons के
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
8 (अंडर-12) झींगा
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
3
एक बड़े कटोरे में, कॉर्नस्टार्च, चीनी और शोरबा को चिकना होने तक मिलाएं; टमाटर, गाजर, टमाटर का पेस्ट, सूप मिश्रण, लहसुन, तुलसी और काली मिर्च के गुच्छे में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
नूडल सूप मिश्रण
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा
1 लाल प्याज, छोटा पासा
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ