सॉसेज और पालक के साथ ग्नोची
सॉसेज और पालक के साथ ग्नोची सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 734 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.87 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. एक 17.5-औंस पैकेज शेल्फ-स्थिर ग्नोची, जैतून का तेल, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्नोची, सॉसेज और पालक का सूप, सॉसेज और पालक के साथ साबुत गेहूं ग्नोची, तथा ग्नोची, सॉसेज और पालक का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्नोची को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, खाना पकाने के तरल के 1/4 कप को सुरक्षित रखें । इस बीच, मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सॉसेज डालें और चम्मच से क्रम्बल करके ब्राउन होने तक, 5 से 7 मिनट तक पकाएँ ।
लहसुन, पालक, नमक और काली मिर्च डालें और पालक के गलने तक, लगभग 3 मिनट तक, बार-बार टॉस करके पकाएँ ।
सूखा हुआ ग्नोची, आरक्षित खाना पकाने का तरल और परमेसन डालें और टॉस करें । अलग-अलग कटोरे के बीच विभाजित करें और अतिरिक्त परमेसन के साथ छिड़के । युक्ति: ग्नोची छोटे, जल्दी पकने वाले पकौड़े होते हैं, जो आमतौर पर आलू से बनाए जाते हैं । आप उन्हें सुपरमार्केट में ताजा या सूखे पास्ता के साथ पाएंगे, या आप एक छोटे पास्ता को प्रतिस्थापित कर सकते हैं, जैसे कि रिगाटोनी, पेनी, या फारफेल ।